Selbstbehauptung

In diesem Workshop lernst du wie du dich behaupten, wehren und besser durchsetzen kannst, wenn du gemobbt oder belästigt wirst. Du lernst Gefahren besser einzuschätzen, dir dabei zu vertrauen und welche Mittel in Gefahr angemessen, sinnvoll und erlaubt sind. Auch wo du Hilfe bekommen kannst.

Du trainierst in Übungen deinen Mut, Gelassenheit, Schnelligkeit, Kraft und Reaktion. Deine Schlagfertigkeit – mit Worten, Händen und Füssen. Dein Selbstvertrauen und deine Stärken, um dich zu behaupten. Auch nützliche Techniken und Tricks der Selbstverteidigung.

HINWEIS: Dieser Workshop dauert den ganzen Nachmittag, für das gleiche Girl ist kein weiterer Workshop buchbar!
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